ΒΡΕΣ ΥΛΙΚΑ - ΣΥΝΤΑΓΗ:

ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΖΥΜΗ ΠΙΤΣΑΣ ΣΟΥΦΛΕ ΤΥΡΙΩΝ ΒΑΝΙΛΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΚΟΥΡΚΟΥΤΙ ΓΙΑ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟ (ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ) ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΤΥΠΟΥ ΤΣΟΥΡΕΚΙ (επαγγελματική) ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ

ΣΟΚΟΥΑΚΕΡ! ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΕΣ ΜΠΑΡΕΣ ΒΡΩΜΗΣ

Ιδιαίτερα υγιεινό γλυκό.

Τι θα χρειαστούμε:

480 γρ. βρώμη (κουάκερ)

200 γρ. σοκολάτα (σε σταγόνες)

60 γρ. τριμμένη καρύδα

50 γρ. ζάχαρη καστανή

50 γρ. ελαιόλαδο

70 γρ. βούτυρο

30 γρ. αλεύρι 

5 κ.σ. μέλι

1 κ.γ. κανέλα σκόνη προαιρετικά

2 λουβιά βανίλια

Αλάτι

 

Πως το κάνουμε: 

Αφήνουμε το βούτυρο εκτός ψυγείου για να μαλακώσει.

Ανοίγουμε το φούρνο στους 160 βαθμούς Κελσίου.

Στον κάδο του μίξερ βάζουμε τη 480 γραμμάρια βρώμη, 30 γραμμάρια αλεύρι, 60 γραμμάρια καρύδα, 50 γραμμάρια ζάχαρη, 200 γραμμάρια σοκολάτας τριμμένη (ή σταγόνες), 2 λουβιά βανίλια και μια μύτη από κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

Ρίχνουμε το 70 γραμμάρια βούτυρο, 50 γραμμάρια ελαιόλαδο και 5 κουταλιές της σούπας μέλι και ανακατεύουμε στη μεσαία ταχύτητα.

Σε ένα μικρό τετράγωνο ταψί βάζουμε λαδόκολλα και ρίχνουμε το μίγμα μέσα.

Ψήνουμε στους 160 βαθμούς Κελσίου για 40 λεπτά περίπου.

Όταν το βγάλουμε, ρίχνουμε από πάνω λίγες σταγόνες σοκολάτας για γαρνιτούρα.

Το αφήνουμε να κρυώσει και μετά το κόβουμε σε μπάρες.

 

 

ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΩ ΣΗΜΕΡΑ;


1000€ ΣΙΓΟΥΡΑ

Βρες τη λέξη και έχεις 1000€ σίγουρα. Η σκηνή λέγεται ότι είναι από μεταμεσονύκτιο παιχνίδι στην ελληνική τηλεόραση!


JE SUIS LASAGNE GREC

ΕΙΜΑΙ ΠΑΣΤΙΤΣΙΟΣ


ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΩΝ ΖΗΤΙΑΝΩΝ ΤΟΥ metro

Αχιλλέως 13 στο Περιστέρι. Δες πως είναι το σπίτι τους!


Το μωρό του Κλόουν

O κλόουν γίνεται πατέρας για πρώτη φορά. Ποιο είναι το δικό του μωρό;


ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: ΚΕΡΔΙΣΕ 2000 ΕΥΡΩ / ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ JOKER

ΣΙΓΟΥΡΑ ΛΕΦΤΑ ΣΤΗΝ ΤΣΕΠΗ


Ο ΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΚΩΛΟΦΑΡΔΙΑΣ

ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΔΕΝ ΜΠΗΚΕ ΜΕΣΑ, ΑΛΛΑ ΟΥΤΕ ΠΟΥ ΑΚΟΥΜΠΗΣΕ ΤΟ ΝΕΡΟ


ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΚΟΨΙΜΟ ΤΗΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΕΝΤΕΛΩΣ!


ΚΑΛΑ, ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ, ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΦΤΙΑΞΑΝ

ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΜΕ ΡΟΤΟΡΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ


ΜΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ

ΘΕΛΕΙ ΗΡΩΙΚΕΣ ΠΡΑΞΕΙΣ Η ΖΩΗ

ΤΙ ΘΑ ΔΙΑΒΑΣΩ ΣΗΜΕΡΑ;


ΤΟ ΟΡΙΖΟΝΤΙΟ ΥΨΟΣ

Και άλλες αφύσικες ιστορίες


Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΑΦΗΓΗΣΗΣ

Οδηγός για τη Δημιουργία Θεραπευτικών Παραμυθιών


Ο ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΚΙΝΕΖΟΣ ΣΕΦ

Η φιλοσοφία της κινέζικης κουζίνας


Ο ΘΕΙΟΣ ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΙ Η ΕΙΚΑΣΙΑ ΤΟΥ ΓΚΟΛΝΤΜΠΑΧ

Από τα καλύτερα ελληνικά βιβλία


ΤΡΟΦΕΣ ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ

Η κατάρριψη πολλών μύθων γύρω από το τι κάνει καλό και τι όχι


ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Το καλύτερο βιβλίο κβαντομηχανικής για τον νεοεισερχόμενο


ΤΙ ΕΚΑΝΕΣ ΜΕΝΕΛΑΕ ΚΑΙ ΣΟΥ ΦΥΓΕ Η ΕΛΕΝΗ;

Ένα τσόκαρο αναρωτιέται γιατί ...του φέρονται σαν να είναι τσόκαρο!


ΠΑΙΔΙΑ - ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΔΙΑΖΥΓΙΟ

Οδηγός επιβίωσης παιδιών και γονέων από τη λαίλαπα του διαζυγίου


ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ...ΤΗΣ ΠΕΙΝΑΣ

Η ΖΩΗ (ΚΑΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ) ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΚΑΤΟΧΗΣ