ΒΡΕΣ ΥΛΙΚΑ - ΣΥΝΤΑΓΗ:

ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΖΥΜΗ ΠΙΤΣΑΣ ΣΟΥΦΛΕ ΤΥΡΙΩΝ ΒΑΝΙΛΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΚΟΥΡΚΟΥΤΙ ΓΙΑ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟ (ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ) ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΤΥΠΟΥ ΤΣΟΥΡΕΚΙ (επαγγελματική) ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ

ΤΟΜΑΤΕΣ ΜΕ ΑΥΓΑ (και φέτα)

Πρόχειρο μεν, υγιεινό δε!


Ανήκει στην κατηγορία: ΟΛΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ

Η συνταγή αυτή διαβάστηκε 9065 φορές.

Η συνταγή αυτή εκτυπώθηκε 80 φορές.





Τι θα χρειαστούμε:
2 αυγά
1 τομάτα ώριμη
1 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
1 φέτα τυρί φέτα
 
Πως το κάνουμε:
Η κανονική συνταγή του πρόχειρου φαγητού αυτού είναι στο τηγάνι. Εδώ θα τη δούμε υγιεινή, μόνο με τις πρωτεΐνες του αυγού.
Σε ένα γυάλινο ή πορσελάνινο μπωλ ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (με το μάτι βρε αδερφέ) και το γυρνάμε γύρω - γύρω, να λαδώσουμε το σκεύος.
Σε ένα ποτήρι ρίχνουμε 2 αυγά, λίγο αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ό,τι θέλουμε και τα χτυπάμε με τον αυγοδάρτη (φραπεδιέρα).
Κόβουμε τη ντομάτα με ένα ακονισμένο και πολύ κοφτερό μαχαίρι σε πολύ μικρά κομματάκια. ΟΧΙ ΠΕΛΤΕ. Να τα νιώθεις στο δόντι.
Τα ρίχνεις όλα μέσα στο μπωλ και ανακατεύεις καλά με ένα πηρούνι.
Ο φούρνος μικροκυμάτων στο φουλ για 2 λεπτά. Βγάζουμε, ανακατώνουμε καλά και ξανά στο φουλ για ένα λεπτό.
Αφαιρούμε, βάζουμε μία φέτα τυρί "φέτα" και σερβίρουμε.
Τρώγεται με αρκετό ψωμί και είναι υγιεινέστατο.
Δοκιμάστε πικάντικες παραλλαγές με ταμπάσκο, πιπέρι καγιέν, μια φέτα τυρί του τοστ που λιώνει κ.ά. Είναι τέλειο. Μη φοβηθείτε να πειραματιστείτε. 


ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ; ΕΚΤΥΠΩΣΕ ΤΗΝ!




ΤΙ ΘΑ ΜΑΘΩ ΣΗΜΕΡΑ;


Ο ΧΡΙΣΤΑΚΗΣ ΑΝΕΒΑΣΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ

Ευτυχώς που ήταν ντυμένος, δεν λέτε;


ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΓΟΝΙΔΙΑ ΠΑΙΖΟΥΝ ΚΙ ΑΛΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΡΟΛΟ ΓΙΑ ΤΟ ΥΨΟΣ ΣΑΣ

...διαβάστε την επιστημονική εξήγηση


ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΟΙΤΑΞΕΙΣ ΚΑΤ'ΕΥΘΕΙΑΝ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΤΗ ΔΥΣΗ;

Τι είναι αυτό που σβήνει την ένταση του ήλιου;


ΤΟΝ ΗΠΙΕ ΞΑΝΑ Η ΕΛΛΗΝΟΦΡΕΝΕΙΑ

ΚΑΤΕΣΤΡΕΨΑΝ ΤΟ SITE ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΠΗΡΑΝ ΧΑΜΠΑΡΙ


ΟΣΟ ΑΥΤΟΣ ΘΑ ΚΑΡΕΚΛΩΝΕΙ... (ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΚΑΤΑΛΗΞΙΑ)

ΜΠΡΑΒΟ ΣΤΟΝ ΚΟΥΚΟΛΟΦΟΡΟ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ


Η ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΕΙ ΚΑΙ ΤΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΤΗΣ ΠΙΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗΣ ΜΚΟ; ΑΝΗΚΟΥΣΤΟ!

ΤΩΡΑ ΑΠΑΙΤΕΙ (ΑΚΟΥΣΟΝ ΑΚΟΥΣΟΝ) ΝΑ ΠΕΡΑΣΟΥΝ Κ.Τ.Ε.Ο.

ΤΙ ΘΑ ΔΙΑΒΑΣΩ ΣΗΜΕΡΑ;


ΣΙΩΠΗΛΕΣ ΚΡΑΥΓΕΣ
Ιστορικό μυθιστόρημα που έγινε best seller σχεδόν αμέσως


ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΝΑΠΟΛΕΟΝΤΑ ΔΕΛΑΣΤΟΥ
Ιστορίες διδακτικές και ανάλαφρες σε πέντε μέρη


ΟΝΕΙΡΑ
Η πιο πλούσια γλώσσα του κόσμου ...την ομιλείτε;


ΤΟ ΡΟΖ INTERNET
Εξερευνώντας τη γαργαλιστική πλευρά του Internet


ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΑΝΕΜΟ
Ερωτική περιπέτεια δοσμένη άριστα από γυναίκα συγγραφέα ...φυσικά.


ΤΟ ΑΡΩΜΑ
Από τα καλύτερα βιβλία της ξένης λογοτεχνίας - από τις χειρότερες μεταφορές βιβλίου σε ταινία